Liberación miofascial del diafragma Cosas que debe saber antes de comprar
Todavía puedes utilizar el rodillo de espuma para maximizar la eficiencia de algunos estiramientos. Si te tumbas sobre el rodillo de espuma, podrás estirar músculos que de otra forma serían sobrado difíciles de estirar con eficiencia, como el dorsal ufano de la espalda.Lo principal es “escuchar la fascia”. Durante el tratamiento, se debe e